你跟人签了合同，辛辛苦苦备了货、租了场地、招了工人，结果对方一句不干了就撤了。你这边投入的成本成了沉没成本，谈好的利润也打了水漂。你气得想让他把损失全赔了，但法律上到底能赔多少，不是你说多少就多少的。

根据民法典第五百七十七条，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。第五百八十四条进一步规定，损失赔偿额应当相当于因违约所造成的损失，包括合同履行后可以获得的利益，但是不得超过违约一方订立合同时预见到或者应当预见到的因违约可能造成的损失。这说明赔偿有两个重要标准：一个是你的实际损失，包括直接成本和预期利润；另一个是对方签合同的时候能不能合理预见到这个损失。

举个例子，你签了供货合同，订货方反悔不要货了，你的损失包括你已经采购的原材料成本、垫付的运输费和仓储费，以及这批货本可以赚的利润。但你不能把因为这笔生意没做成导致你公司倒闭的所有损失都算进去，因为对方签合同时不可能想到这个后果。重庆律师在处理合同违约纠纷时，通常会帮当事人列出详细的损失清单，区分直接损失和间接损失。两江新区律师也提醒，最好在合同里提前约定违约金条款，这样一旦违约，直接按约定的比例算，省去举证的麻烦。

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