微信朋友圈已经成为很多人日常生活的一部分，但也有人把朋友圈当成了发泄情绪的场所。有人在朋友圈公开骂你、指名道姓地侮辱诽谤你，甚至配上照片。遇到这种情况，除了生气还能怎么做呢？在朋友圈发布侮辱诽谤内容，同样要承担法律责任。朋友圈虽然听起来是朋友的圈子，但很多朋友圈内容会被转发，影响范围可能远远超出发布者的预期。只要内容涉及具体的人或者可以推断出是谁，就构成了对他人名誉权的侵害。

名誉侵权的方式主要有两种。一种是侮辱，就是用言语或者行为损害他人的名誉，比如使用低俗的辱骂词汇、恶意贬低他人的人格。另一种是诽谤，就是捏造虚假事实损害他人的名誉，比如编造关于他人不道德或者违法的言论并公开传播。两者都可以构成侵权。被人在朋友圈骂了，第一步是做证据固定。把相关的朋友圈内容截屏或者录屏，如果发布者后来删除了，也可以找看到过这条朋友圈的证人。证据中最好能体现发布者的身份信息。

第二步，可以要求发布者删除侵权内容并赔礼道歉。如果对方拒绝，可以向法院提起诉讼。诉讼请求可以包括：要求停止侵害、删除相关内容、在朋友圈或者更大范围内公开赔礼道歉、消除影响、赔偿损失等。如果侵权行为导致了严重的精神损害，还可以主张精神损害赔偿。赔偿金额根据侵权行为的严重程度、影响范围和实际损失来确定。

这里要特别注意一点：被骂了之后不要在朋友圈回骂。用侮辱方式对抗侮辱，不仅不能解决问题，还可能让自己也变成侵权人。正确的做法是理性维权，用法律武器保护自己的名誉权。重庆遇到网络名誉侵权的，收集好证据后向法院起诉是最有效的维权方式。

本文观点仅供参考，具体法律问题请结合实际情况咨询专业律师。