重庆律师为您理清。 劳动仲裁是劳动诉讼的前置程序。绝大多数劳动争议必须先经过劳动仲裁，对仲裁裁决不服才能向法院提起诉讼。劳动监察投诉是行政途径，不是诉讼前置程序。 两者的主要区别：劳动仲裁由劳动争议仲裁委员会处理，程序相对简便快捷，一般不收取仲裁费；劳动诉讼由人民法院处理，程序更为严格规范，需要缴纳诉讼费。 劳动仲裁的时效为一年，自知道或应当知道权利被侵害之日起计算。劳动诉讼的起诉期限为收到仲裁裁决书之日起十五日内。 重庆两江新区律师提醒，劳动仲裁裁决为终局裁决的，用人单位不得向法院起诉，但劳动者不服的可起诉。非终局裁决的，双方不服均可起诉。 选择劳动仲裁还是劳动诉讼，取决于案件具体情况和仲裁结果。