借十万块钱给朋友，对方说月息百分之三，你觉得回报不错就同意了。到期后朋友只还本金不还利息，你想着去法院要利息。但法院告诉你，超过法定利率上限的部分不受保护。

民法典第六百八十条规定，禁止高利放贷，借款的利率不得违反国家有关规定。最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定明确，民间借贷利率上限为一年期贷款市场报价利率的四倍。超过该上限的利息约定无效。

目前一年期贷款市场报价利率约为百分之三点四五，四倍即百分之十三点八。也就是说，民间借贷年利率超过百分之十三点八的部分，法院不予支持。即使合同约定了更高的利率，超出部分也视为无效约定。

实践中需要注意的是，如果借款人已经自愿支付了超过利率上限的利息，超出部分可以主张抵扣本金。这一规定旨在保护借款人利益，防止民间借贷演变为高利贷。

借贷双方应当明确约定合理利率，保留书面合同和转账凭证。利率约定模糊的，视为没有约定利息。建议在签订借款合同时写清楚利率和还款期限，避免日后争议。利率合规既保障出借人收益也保护借款人权益。

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